Believe you can, you're halfway there!

Wie ben ik?

Ik ben Joyce, moeder van 2 volwassen kids, getrouwd en woon in Horst. Ik houd van de natuur en ben dan ook vaak buiten te vinden.
Met wandelen, sporten (zumba), werken (voelt als hobby), blijven ontwikkelen en genieten van en in de eigen tuin krijg ik mijn dagen wel gevuld.
In 1995 ben ik afgestudeerd aan de Universiteit Maastricht als drs. in de gezondheidswetenschappen. Tijdens deze studie heb ik me gespecialiseerd in Gezondheidsvoorlichting en - opvoeding en gedragsverandering.
Na een lange loopbaan in diverse sectoren en rollen, merkte ik dat mijn hart weer sneller ging kloppen bij onderwerpen als sport, voeding, bewegen, gezonde leefstijl en coaching.

Door mijn eigen fysieke (en daarbij horende mentale) problematiek was ik ook genoodzaakt om een ommekeer in mijn leven te maken. Van vijf keer sporten in de week op zoek naar waar de grenzen van mijn lijf lagen en wat wel en niet kon. Inmiddels kan ik zeggen dat ik mijn leefstijl zo heb ingericht dat ik weer goed in mijn vel zit en meestal leef zoals ik zou willen leven. Maar ook dat blijft een heel leven lang iets waar je aan moet blijven werken.
In 2020/2021 heb ik de opleiding gevolgd tot post-HBO geaccrediteerd Leefstijlcoach bij Sonnevelt met als kers op de taart het openen van een eigen praktijk voor leefstijl coaching, Move(b)right.

De afgelopen jaren heb ik in mijn praktijk gemerkt dat het veranderen van leefstijl en volhouden ervan op de conventionele manier voor veel mensen lastig is. Vaak heeft dit te maken met het niet "mentaal fit" zijn.
Om cliënten nog beter te kunnen helpen met het mentaal fit worden heb ik de ACT basis en - verdiepende opleiding gevolgd bij dr.Heidi Stiegelis. Uit eigen ervaring heb ik gemerkt dat mentale fitheid en veerkracht heel belangrijk zijn om belangrijke keuzes te maken in het leven.
Het mogen geven van de op ACT gebaseerde "Je moet Niks" cursus aan cliënten maakt voor mij de cirkel rond
Bij wat je ook kiest, de "klik" tussen mij, Joyce, en jou is belangrijk. Dit zorgt namelijk voor een goede basis om welk traject dan ook met elkaar te starten.

Wat kun je verwachten binnen Move(b)right?

Ik help mensen en organisaties om duurzaam in beweging te komen – mentaal én fysiek. Niet door te zeggen wat moet, maar door ruimte te creëren voor bewuste keuzes die passen bij wie iemand is en wat echt belangrijk is.
In een wereld vol prikkels, prestatiedruk en goedbedoelde adviezen raken veel mensen het contact met zichzelf kwijt. Ze weten vaak wát gezond is, maar niet hóe ze dit volhouden. Move(b)right richt zich daarom op mentale fitheid: het vermogen om regie te nemen, ook als het schuurt, tegenzit of oncomfortabel is.
Mijn aanpak is praktisch, mensgericht en wetenschappelijk onderbouwd. Ik werk met het trainen van mentale fitheid, acceptance & commitment therapy (ACT) en leefstijlcoaching, waarbij thema’s als stress, energie, bewegen, voeding, herstel en zingeving samenkomen. Geen quick fixes of opgelegde doelen, maar kleine, haalbare stappen richting een leven dat klopt.
Move(b)right werkt voor en met bedrijven, organisaties en individuen. Denk aan trainingen, workshops, cursussen, trajecten en interventies die bijdragen aan duurzame inzetbaarheid, veerkracht, (werk)plezier en een waardevol leven. Van preventie tot herstel, van individuele begeleiding tot groepsprogramma’s.
Wat mij onderscheidt? Oprechte aandacht, veiligheid en een nuchtere blik. Ik geloof dat echte verandering ontstaat wanneer mensen zich gezien voelen en leren vertrouwen op hun eigen kompas. Daarom staat zelfregie centraal: jij bepaalt de richting, ik loop een stukje mee.
Move(b)right staat voor bewegen op een manier die bij je past. Met mildheid, helderheid en lef. Want je hoeft niets – maar je mag wél kiezen.

Joyce van Biljouw	Bezoekadres	Neem contact op:
KvK nummer: 80389910	Anco Lifestyle Centre	T: 06-39144573
AGB codes: 90070594 en 90111805	Venrayseweg 114, 5961 AJ Horst	E: joyce@movebright.nl